di Roberto Costantini Voglio inscenare un piccolo dialogo tra paziente e terapeuta, per dare l’idea non solo della posta in gioco nei percorsi di crescita, ma anche nella vita interiore di ciascuno di noi. A qualche livello tutti abbiamo dentro un terapeuta che può aiutarci a non smarrire la via,…

di Roberto Costantini …Quella diffidenza che ti permette di proteggere la tua fragilità, di contenere le insicurezze, ma anche di difenderti e di chiuderti per non rischiare. La fiducia è ardua per te, non vuoi rischiare di aprirti, di andare incontro all’imprevisto, per rimanere nel controllo anche se il tuo…

di Roberto Costantini Gli attaccamenti sono gli aspetti più difficili da per-donare in quanto collegati alle figure primarie di cura e, di conseguenza, caricati di una notevole valenza affettiva. Ogni attaccamento esiste perché prima c’è stata una identificazione con comportamenti e messaggi provenienti dai genitori spesso a livello inconsapevole. Le…

di Roberto Costantini Un abbraccio, un abbraccio improvviso che ti coglie impreparato, che non puoi schivare, un abbraccio improvviso che entra e non lo puoi evitare, un abbraccio improvviso che ti raggiunge, e ti scalda, e allora capisci che puoi aprirti alla vita e all’amore. All’improvviso.

di Roberto Costantini Per colmare un vuoto insostenibile, ci siamo dovuti identificare con quello che c’era anche se ciò non è stato gratificante per i nostri bisogni e per crescere. Queste identificazioni sono poi diventate attaccamenti che, una volta stabilizzati, diventano parti di noi. Gli attaccamenti sono dunque presenti dentro…

di Roberto Costantini Quando prevale il mentale imperversano i dubbi, il rimuginare e la mente non svolge la sua funzione di “navigatore” nella nostra vita. Anzi, al contrario, ci fa rimanere agganciati al passato, ai soliti schemi di chiusura e di routine, ai martellanti pensieri negativi che si associano ai…

di Roberto Costantini Oggi è un giorno particolare, un giorno per sorridere e ogni sorriso ne richiama un altro fino a lambire il cuore. Alla foce del cuore vogliamo arrivare, torrenti in piena che fanno il loro corso, acque impetuose in cerca di un canto che dica del viaggiare il…

di Roberto Costantini La rabbia diventa un funzionamento sano se mi trovo in una situazione nella quale vengo aggredito e devo difendermi. La rabbia, in un caso siffatto, è un’energia intensa sprigionata grazie a processi chimici e ormonali che mi predispongono ad affrontare l’aggressore. Fortunatamente possono non essere molte le…

di Roberto Costantini Facciamo una grande fatica ad affrontare il cambiamento. Ci sono molti motivi per non cambiare: voler rimanere vittime, restare nella propria zona di comfort, toccare il fondo. Siamo testardi e abbiamo bisogno di toccare il fondo, di arrivare al limite della sofferenza prima di decidere di iniziare…

di Roberto Costantini “Nulla è peggiore della depressione, accogli con viso sorridente qualsiasi cosa accada”. L’invito di questo aforisma è tanto bello quanto difficile da realizzare, visto che la persona che vive uno stato depressivo si pone in un atteggiamento di chiusura e di difesa nei confronti della vita. La…