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Stress: quando la realtá esterna invade quella interna

Una delle parole più inflazionate nel linguaggio comune è certamente la parola “stress”. Questo termine proviene dall’ingegneria dei materiali e definisce la modificazione subita da una struttura dopo l’impatto con una forza agente esterna. Dobbiamo invece allo psicologo Hans Selye, e alle sue ricerche pionieristiche, lo studio approfondito dello stress…

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Vivere una vita adulta senza scuse e rimpianti

Nella mia attività clinica mi rendo conto, sempre di più, che la sofferenza si collega a ciò che non abbiamo ricevuto da bambini. Quando un bambino riceve protezione in modo adeguato dai propri genitori, egli riesce a interiorizzare questa sicurezza e, di conseguenza, si sentirà sufficientemente sicuro per tutta la…

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Carisma, autentica espressione dell’anima

Mi sono spesso interrogato su cosa sia il carisma e cosa renda una persona carismatica. Inizialmente ho pensato a una serie di abilità di comunicazione e alla capacità di essere istrionici. Forse il carisma coincide con l’attitudine a costruire una maschera di estroversione che permetta di tenere brillantemente il palcoscenico?…

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La psicoterapia percorso ristrutturante e nutritivo

La psicoterapia è un percorso ristrutturante e nutritivo che, attraverso la relazione umana, si pone lo scopo di offrire alla persona una seconda occasione per risperimentare delle Esperienze fondamentali che, da bambina, non ha potuto attraversare in modo pieno, positivo e continuativo. Ma questo processo richiede la disponibilità, da parte…

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Dalla mente all’anima

Dalla mente all’anima è il percorso di una vita. La mente dovrebbe essere il nostro GPS, il servomeccanismo che ci permette di andare verso lo scopo della nostra vita. Siamo noi a dare comandi alla nostra mente, a indirizzarla verso i nostri valori e verso gli obiettivi che ci fanno…

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Accettare un sostegno per uscire dalla paura e dalla depressione

Paure molto vecchie e profonde incistate nella personalità, e totalmente inconsapevoli, si manifestano attraverso il sintomo di una continua ricerca di sicurezza e di protezione. L’esigenza di abitudini fisse, di rassicurazioni esterne per far diventare la realtà più prevedibile, conduce al tentativo fallimentare di sapere sempre in anticipo ciò che…

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Chi salverà il salvatore?

Molto spesso siamo fuori posto nella nostra vita. Veniamo messi nella posizione del salvatore a partire da inconsapevoli richieste provenienti dai nostri genitori. Circostanze ambientali e aspetti di fragilità delle figure di attaccamento sono concause  della formazione di questo atteggiamento nel bambino. Anche i genitori hanno una loro storia e…

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Uscire dai conflitti lasciando il passato doloroso

Ci siamo identificati con tutto quello che è arrivato dal nostro ambiente. Siamo stati inconsapevoli spugne e, durante la nostra crescita, abbiamo dovuto assorbire e trattenere quello che ci è stato dato. Quando ci ritroviamo adulti per noi è tutto normale. Ciò in cui crediamo è per noi familiare e…

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Ansia e paura hanno radici antiche

Tutto ciò che viene trasmesso da un genitore ha un’intenzione d’amore. Anche l’ansia di una madre il bambino la riceve e la trattiene come messaggio di amore. Anche se il bambino non vuole ansia, anche se l’ansia lo spaventa e gli fa paura, anche se si agita e si allerta…

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Ritrovare se stessi

Il proliferare dei pensieri e il rimuginio mentale sono segnali inequivocabili di un rapporto non buono con se stessi. Il rimuginio continuo, le ansie e l’iperattività ci danno indicazioni molto precise sullo stato di vigilanza che assumiamo quotidianamente. A ben vedere andiamo sempre a cercare qualcosa  di nuovo per occupare…

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